オレンジカフェを開催しました

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オレンジカフェを開催しました

2026-05-21

今回のオレンジカフェでは、いつものフレイル予防に加え、“日常生活に役立つ栄養のお話”をテーマに開催しました。

「毎食たんぱく質をとること」
「色の濃い野菜には抗酸化作用があること」
など、日々の食事の中で意識できるポイントについて、参加者の皆さまと一緒に学びました。

健康づくりは特別なことではなく、毎日の小さな積み重ねが大切であることを改めて感じる時間となりました。

また、今回の運動では“丸めたカレンダー”を使用した体操を実施しました。
身近なものを活用しながら、楽しんで体を動かしていただきました。

さらに、イベント企画としてお茶菓子をご用意し、コーヒーを飲みながらゆっくり交流する時間も設けました。
ペーパーナプキンを使った「お花のお皿」作りにも挑戦し、参加者同士で会話を楽しみながら和やかな雰囲気で取り組まれていました。

次回のオレンジカフェは【6月18日】開催予定です。
地域の皆さまが気軽に立ち寄れる交流の場として、今後も開催してまいります。
ぜひお気軽にご参加ください。